Idag är en bättre dag än igår. Jag funderade så mycket igår på vad jag vill ändra på och kom fram till några småsaker som känns genomförbara.
Bland annat ska jag ta tillvara på min friskvårdstimma bättre. Den är ju obligatorisk men hamnar ändå längst ner på priolistan vilket är synd.
Så idag åkte jag tidigare från jobbet och körde 25 min crosstrainer och ett kort yogapass som jag hittade på Youtube. Kan verkligen tipsa om Josefin Dahlbergs youtubekanal. Där finns korta, enkla yogapass som är perfekta nu när man inte bör yoga i grupp.
Älskade att det inte var någon fokus på prestation i passet jag valde. Bara mjuka sköna stretchövningar och fokus på att känna in och vara snäll mot sig själv.
Just det vill jag hålla fast vid när jag tränar. Att det inte måste vara en prestation eller en tävling varje gång. Bara ge min kropp och hjärna en skön stund.
Efter friskvården gick jag till förskolan och hämtade Philip. Vi tog en promenad hem och han fick springa av sig lite på fotbollsplanen som ligger mitt emot oss.

När vi var nöjda ute gick vi in och fikade med te, smoothie och min mammas bullar. Så gott och mysigt. Nu spelar Philip lite på Roberts trummor och jag passar på att blogga innan det är dags att börja med middagen. Det blir denna sötpotatissoppa och vitlöksbröd till.




























