Sömn.

Ni som följt mig länge vet hur viktigt det är för mig med sömn. Om inte sömnen funkar så funkar ingenting. Jag är inne i en så extremt jobbig sömnperiod nu och jag hatar det.

Jag har oftast min väckarklocka ställd på 07.00 och planen är att jag ska gå upp 7.15. Det skulle nog inte vara några problem om jag somnade 23.00 och sov hela natten fram till 07. Men så är icke fallet.

Om jag sätter mig i soffan kan jag knappt hålla mig vaken till 22. Jag sitter och halvsover mig igenom serier och sedan lägger jag mig runt 22.30 och somnar i bästa fall ca 23.00. I värsta fall ligger jag vaken i flera timmar.

Sedan vaknar jag minst 2 gånger per natt. Antingen av något ljud eller av mig själv. Oftast är det runt 04.00 och sedan kan jag inte somna om förrän 05.00. Strax efter det brukar yngsta barnet vakna och gå upp vilket gör att jag också vaknar, sedan går äldsta barnet upp efter det och sen ringer Roberts väckarklocka och han snoozar ett tag. När alla tre gått upp är det oftast omöjligt att somna om så då ligger jag och är halvt vaken halvt sovandes tills de åker strax innan 07. Då som först tycker min kropp att den ska somna om och precis när jag lyckats med detta så ringer klockan.

Detta innebär att jag i bästa fall sover 23.00-04.00 i sträck och sedan någon timme mellan 05-07, i sämsta fall är det 01.00-04.00, de veckor vi har barnen. De veckor vi är själva somnar jag oftast om runt 5 och sover till 07. Men den där jäkla timmen mellan 04-05 går det bara inte att sova. Helt hopplöst.

Är så enormt trött när jag vaknar och känner mig helt darrig och konstig, typ som när man är full. Sedan är jag trött större delen av dagen och när jag kommer hem orkar jag bara äta, duscha och göra någon hushållssyssla, sedan vill jag bara lägga mig i soffan.

Jag är så himla trött på att vara trött konstant. Jag skulle bara vilja sova hela nätter åtminstone några dagar i veckan. Jag har tidigare ätit sömntabletter i perioder men är inte sugen på att börja med dem igen. Finns det något annat jag kan prova?

Jag känner verkligen att jag måste gå till botten med det här nu. Det känns inte hållbart.